Week5：感覚で選ぶ

さて、９月になりました！
これまで８月の４週にかけては、「感覚」や「体感」を磨けるように、身体を緩めたり深呼吸をしたり、どちらかというと身体にフォーカスしてきましたが、きっとみなさん１ヶ月前より少しでも「敏感」になったと思いますので、次に「行動」へとフォーカスを向けていきたいと思います。

さて、今週は「感覚で選ぶ」としました。

人間は１日に約35,000回の「選択」をしているそうです。
無意識の選択を含めて、歩いているときに次に右足を出すのか止まるのか、朝起きたらトイレへ行くのか洗面台へ向かうのかはたまた水を飲むのか。。

そんな毎瞬訪れる「選択」を、どちらがいいのか頭で考えて選ぶのではなく、「感覚」で選んでいただくという実践を進めてみましょう！

いくら頭で考えて自分にとってベストな選択だと思うことでも、「思考」が選ぶ理由になっている限り、本当の自分の最善にはならず、今の現状からの変化は見込まれません。。

現状を変えたいと思うのなら、選択を変えていくことはとても大切です。

最大の理由は、