ごまQ <男子弁当と節約蛋白質+徒然> 2024年9月21日 20:09 サンマ定食と思わせて、実は大きなイワシ。もちろん添えるのは鬼おろし。砂肝とトルコいんげん、じゃがいもの皮の唐揚げ。最近、剥いた野菜の皮を冷凍して取り置いて、揚げ物の日に一緒に揚げてる。薄くてパリパリして美味。トルコいんげんもぷちっと美味。味噌汁はもやしとワカメ。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #節約料理 #鰯の塩焼き #砂肝の唐揚げ #じゃがいもの皮の唐揚げ #秋刀魚も高くなりましたね #トルコいんげん 5