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るーぷのひとりごと

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るーぷのひとりごとをまとめました。
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#鍼灸院

るーぷのひとりごとvol.12~セルフケアは大事です~

こんにちは、るーぷです。梅雨が長引きそう?と思いきや、気温的には過ごしやすい日々が続いてますね。皆さんいかがお過ごしですか? 昨年より、(おそらく働きすぎで)身体のしんどさがなかなか抜けず、鍼灸院やら接骨院やら通っていました。施術を受けた直後は体が軽くなり、受けてよかった〜!と思うのですが、生活スタイルが変わらないので、すぐに元通りになっていました。 何か他に良い方法はないか考えていたら、数年前に実践していたストレッチのことを思い出し、寝る前に足から手の先まで伸ばしてみる

るーぷのひとりごとvol.6~Wi-Fiを切って寝る~

こんにちは、るーぷです。ここのところ忙しく、ご無沙汰な投稿になってしまいました。今年もマイペースに、気付いたことを書いていければと思います。 最近忙しいというのも、仕事の残業時間がとても増えてしまい、生活に余裕があまりありませんでした。しばらくこの状況は続きそうです。こんな生活をしていたら、気付けば身体が悲鳴をあげ、もうにっちもさっちもいかなくなったので、知人に紹介された鍼灸院に通うことにしました。物凄く効果絶大でした!苦しかった肩甲骨周りは軽くなり、目の腫れも引いて、背中