るーぷのひとりごと｜るーぷ

るーぷのひとりごとvol.15~それって良い香り？~

こんにちは、るーぷです。無添加生活を始めてから、我が家には香料入りのものがなくなりました。そのせいか、ニオイにとても敏感になったように思います。洗濯洗剤や柔軟剤を始め、食器用洗剤、シャンプー、食品など、ありとあらゆるものに化学的に合成された香料が使用されています。街中では、それを大量に浴びてしまうので、電車など逃げ場がないときは息をするのも辛いと感じる時もあります。(自分の中を汚されたくないという潔癖症であることも、余計辛さを増している要因であると自覚はしています(笑

るーぷのひとりごとvol.14~人生って~

人生って、イヤホンのコードみたいだ知らない間に絡まっててそれを解いていくしばらく絡まないように気を付けるけど気付いたらまた絡んでいてまた解くその繰り返し毎回同じように絡んでいるように見えて毎回違うあー、人生って。

るーぷのひとりごとvol.13~お盆前に帰省します~

おはようございます、るーぷです。今年は山の日が金曜日で三連休。お盆の前にちょっくら帰省するところです。お盆やお正月、親戚が集まって賑やかになる機会は、時代と共に減ってきていたところ、この流行病で一気になくなってしまいましたね。ただ、5類引き下げもあって、徐々にではありますが、日本人の意識も変わりつつあるような気がします。今回の帰省は久々にみんなで集まれると聞いて、本当に楽しみにしていました。そんな僕は、昨夜、鶏ももの味噌漬け(2kg！！)を仕込み、パウンドケーキを焼い

るーぷのひとりごとvol.12~セルフケアは大事です~

こんにちは、るーぷです。梅雨が長引きそう？と思いきや、気温的には過ごしやすい日々が続いてますね。皆さんいかがお過ごしですか？昨年より、(おそらく働きすぎで)身体のしんどさがなかなか抜けず、鍼灸院やら接骨院やら通っていました。施術を受けた直後は体が軽くなり、受けてよかった〜！と思うのですが、生活スタイルが変わらないので、すぐに元通りになっていました。何か他に良い方法はないか考えていたら、数年前に実践していたストレッチのことを思い出し、寝る前に足から手の先まで伸ばしてみる

るーぷのひとりごとvol.11~原点回帰~

こんにちは、るーぷです。 GW、皆さんいかがお過ごしですか？今年はどこの観光地も混雑していて、なんだか懐かしい感覚さえ覚えます。僕も久々に実家にゆっくりと帰っています。そして、おそらく15年ぶりに同級生たちと会い、お酒を飲んできました。みんな変わってないけれど、やはりそれなりに年は重ねていて、だけど懐かしくて…。青春時代も色々あったけれど、時が経ってもこうして集まれば良い時間を過ごせる仲間がいることは、幸せだなと思います。特に、そんなに友達が多くない(気を許している

るーぷのひとりごとvol.10~春のお品書き~

こんにちは、るーぷです。土曜日は、久々に大学時代の親友たちを招いて夕飯を振る舞いました。出会ってから15年、こうして今も当時と変わらず仲良くできる友がいるということは、幸せなことですね。昔から、自分がしたことで誰かに喜んでもらうことは、自分も嬉しくなれるので好きでした。自己満足かもしれないし、ありがた迷惑かもしれませんが、誰かのことを想って贈り物を選ぶ時間や、誰かに喜んで欲しくて料理をする時間は、なんだか自分がいきいきしている気がします。オーガニックな生活を始めて

るーぷのひとりごとvol.9~気付けば1周年~

こんにちは、るーぷです。そうです、気付いたら、初投稿から1年が経過していました…！始めた当初は一週間に一つの記事を書こうと意気込んでいたものの、あれよあれよと忙しくなってしまい、それどころではなくなってしまいました。笑忙しくなると同時に、食生活も乱れるし、出社も多くなって外食が多くなるしで、なかなかうまいこといってない日々です。職場の周りにもう少し健康的な食事ができるところがあるといいのですが、ビジネス街で無添加の食事を見つけることはかなり難しく、ましてやオーガニッ

るーぷのひとりごとvol.8~キャッシュが溜まって仕方がないときは~

こんにちは、るーぷです。今年の東京は桜の開花がとても早かったですね。ただ、その後はあまり天気に恵まれず、寒くて雨も降った影響でお花見を楽しむ機会も少なかったかもしれません。僕は運良く春分の日に千鳥ヶ淵を散歩する機会に恵まれました。数年ぶりの千鳥ヶ淵の桜は、菜の花もちょうど見頃で、コントラストがとても綺麗でした。さて、今日は「持続可能な働き方」について考えてみたいと思います。ワークライフバランスが叫ばれて久しいですが、おそらくその言葉の捉え方や進捗は会社によってかなり差

るーぷのひとりごとvol.7~大地を守る会オーガニックフェスタ2023に行ってきました~

こんにちは、るーぷです。少し前になりますが、2/25に東京交通会館で開かれた「大地を守る会オーガニックフェスタ2023」に参加してきましたので、そちらのレビューをしたいと思います！オーガニック系のフェスに参加するのは、昨年秋のオーガニックライフスタイルEXPO2022以来、2回目です。今回は大地を守る会が主催するフェスでした。大地を守る会は、2017年10月にオイシックスと経営統合し、現在はオイシックス・ラ・大地株式会社が母体となっています。おそらく、「Oisix」をご存

るーぷのひとりごとvol.6~Wi-Fiを切って寝る~

こんにちは、るーぷです。ここのところ忙しく、ご無沙汰な投稿になってしまいました。今年もマイペースに、気付いたことを書いていければと思います。最近忙しいというのも、仕事の残業時間がとても増えてしまい、生活に余裕があまりありませんでした。しばらくこの状況は続きそうです。こんな生活をしていたら、気付けば身体が悲鳴をあげ、もうにっちもさっちもいかなくなったので、知人に紹介された鍼灸院に通うことにしました。物凄く効果絶大でした！苦しかった肩甲骨周りは軽くなり、目の腫れも引いて、背中

るーぷのひとりごとvol.5~砂糖は砂糖~

こんにちは、るーぷです。オーガニックであれば砂糖でも摂取していいのか？というのは、とても悩ましいテーマです。夏頃からお菓子へのハードルが下がってしまっている件は、なかなか解消に至らず、(有機の)お菓子を食べるたびに反省しております…。そのうち、オーガニックの砂糖なら大丈夫なのでは？と誤解し始める始末なのですが、これは本当に誤解です。笑オーガニックの砂糖でも、やはり砂糖は砂糖で、食べた翌日には顔が浮腫んでしまいます。出来物ができてしまうことも…。もちろん、上白糖やザ

るーぷのひとりごとvol.4~お手拭きでヒリヒリ~

こんにちは、るーぷです。先日ある飲食店に入った際、ビニールに入ったお手拭きで手を拭いた後に手のひらがものすごくヒリヒリしてきて、真っ赤になるということを経験しました。流行り病以降、至る所で手の消毒を求められ、皆さんの多くはそのお願いに基本的に従っていると思います。ただ、このように手がヒリヒリするような経験をされた方は少なくないと思うのです。消毒の有効成分はいくつかありますが、消毒液を製品にするときの検査では、おそらくその製品を単体で使用した際の安全性を確認していると思

るーぷのひとりごとvol.3~オーガニックライフスタイルEXPO2022に行ってきました~

こんにちは、るーぷです！ 2022/9/16~18に開かれている、オーガニックライフスタイルEXPO2022に行ってきました！オーガニック系のEXPOに行くのは初めてだったのですが、出店数がものすごく、入った瞬間から大興奮！！！笑初めて見る商品ばかりで、おそらく皆さんは大手の流通に乗らないところで頑張ってらっしゃるんだなぁと、感心しっぱなしでした。こちらのEXPOはビジネス目的でも行っており、そこら中で名刺交換も行われていました。同業者同士で繋がり、オーガニック業界が

るーぷのひとりごとvol.2~健康はすぐに元には戻らない~

こんにちは、るーぷです。先日、小麦を短時間に大量摂取するのが2、3日続いた時がありました。その時は、好きなもの（お菓子…(^^;)）をたくさん食べられて至福の時だったわけですが、そのあと、なんだかおなかがスッキリしないなーという期間が、もう3週間も続いているのです。グルテンは、パンのもちもち食感のもとになっているわけですが、それが体内に入ると、べったりと腸壁に貼り付いてしまうそうです。それが、なんだか体調がすぐれないとか、アレルギー体質だとか、色んな悪さをしてしまうよ

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