離脱自由🍀スクワット100回に挑戦💪
皆様と一緒に楽しく筋トレ♬
実験的にライブしました😊
椅子に座る時の様に
足幅は腰幅か肩幅に開いて
痛みがない範囲でチャレンジしましょう
https://dl02.twitcasting.tv/yogiakyui/download/605720721?dl=1&index=0#inlineplayer
https://dl02.twitcasting.tv/yogiakyui/download/605720721?dl=1&ind
皆様と一緒に楽しく筋トレ♬
実験的にライブしました😊
椅子に座る時の様に
足幅は腰幅か肩幅に開いて
痛みがない範囲でチャレンジしましょう
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