やる気を出すために嫌いなものを手放そう。

元同僚から連絡が来ました。
「以前のようにやる気が出ません。」
わたしも同じような状態が続いてモチベーションが上がらずに目的さえ失ったので、環境を変えるために退職しました。

やる気が出ない。モチベーションが上がらない。
今まで何度か口にしたことはあります。
みなさんはいかがでしょうか。

そのまま放置しておくと、自分の喜びや幸せがわからなくなります。何も考えたくない方向に進みます。

たとえば、旅行前や友だちに会うときはワクワクします。本来自分が好きなことは自然とモチベーションが上がるので、意識して上げる必要はありません。

人に対して「〇〇すべき」というのはよくありませんが、自分に対して「〇〇すべき」と考えるのもよくなくて、気づかぬうちに追い詰めているかもしれません。

そもそも「やる気」がないところに「モチベーション」を上げようとするから、心身ともに弱る可能性が高くなります。何をやってもはっきりしない。

気になっている嫌いなもの、苦手なものや人を１つでも手放すと、やってみたいことが見えて近づいてきます。その時にどこかへ消えていた「やる気」や「モチベーション」が無意識に湧き上がり、心も身体も動き始めます。

すぐにできなくても、少しずつ進めていけばきっと楽になるし元気が出ます。
あの頃は、noteに綴る日が来るなど想像もしなかったのですから。