ストレッチグッズ
いつも行くスーパーに入っている、洋服屋さんで、ストレッチグッズが、半額になっていて。
更に、今、20%オフ、だったので、いろいろ買っちゃいました😁
体中をコロコロすると、気持ちいい💗
よく、キレイなお姉さんが、コロコロしてますよね。
肩甲骨辺りのほぐしが、イタ気持ちいい😂
これは、主人が買った物を、拝借。
初めは、乗ると、船酔いみたいになり、乗れなかったのですが、腰を浮かないように意識して、しっかり乗ってみたら、乗れるようになり。
腕を伸ばすと、気持ちいい💗
ストレッチポールは、青竹踏みみたいに、足で乗って見ると、気持ちよさが半端ない❕
そして、足のむくみが取れるみたいで、
いきなり、足の指が長くなる😉
足の甲の厚みがなくなり、足の甲がうすくなる。
びっくりする変化です。
ちょっと、癖または、中毒（笑）になりそうです。
体を動かす事は、人生、生きてる間、ずっと、続けて行きたいと、思ってるので。
こういう、グッズを使ったトレーニングで、楽しく継続できればと、思います。
グッズを活用して、来年こそは、
ペタっと前屈
出来るように、頑張ろっと😁
♯買って良かったもの