俺は変われるのか【激変の食③】

和食への転換を始めてから数ヶ月が経とうとしている。

ここで一旦、身体に起こった変化を具体的に報告させて頂こうと思う。

(小麦、砂糖、乳製品を主に抜いた生活をしております。)

①体臭
以前は脇からの臭いがあったが、現在、臭いは殆ど無くなった。

②嗅覚・鼻汁
子供の頃から軽い鼻炎の症状があったが、この鼻炎の症状が減り、その分なのか嗅覚が良くなったような気が…

③身体の軽さ
歩く時の脚の運びが軽い。食を変えるまでは酒のせいだと思っていたが、どうやらそれだけでもないようだ。
(尚、酒は飲みます。日本酒とビールのみ。因みに日本酒は糖類と酸味料が添加されていないものを飲んでおります。また、「清酒」ではなく「日本酒」を意識的に飲んでおります。)

④肌
肌がキレイになった。顔の肌も良くなった。それだけではなく背中のツブツブ？もいつの間にか消えてしまっていた。

今の所以上になります。

今後、更に身体に変化がありましたら報告させて頂きます。