2ヶ月で-6キロを自慢するのもうやめて※私です
ダイエットしてます。あじさい子です。
わたしは人生の中で幾度となく、糖質制限を行ってきたおかげで、ブクブクと体重が増加し今の身体を手に入れました。
なぜこんなに糖質制限ダイエットを繰り返してしまっていたのか。それはただひとつ。中毒性があるから。
糖質制限で痩せるとすぐに結果がでてドカッと痩せれるので気持ちがいい。
だから成功できたと思い込んでしまう。
少し太っても糖質減らせばいいやと糖質制限ダイエットをし続けて、リバウンドしてしまう永遠ループの始まりですよね。
これは過去一ダイエットに成功したころのグラフです。ほぼ毎日1700kcal以内に摂取カロリーを抑えられているし、運動でも500kcalとか消費してました。
じぶんすごくない？かっこよくない？
と当時は思ってました。
実際に結果も出せているし、これが正しいダイエット法だろとまわりにドヤっていました。
甘かった……………。
わたしを含めて勘違いしているひとが多すぎるのですが、カロリーを減らせば減らすだけ良いとか思ってませんか？
人間舐めてませんか？
都合良すぎません？
月に1回しか連絡しないけど、まあこいつなら俺の事好きでい続けてくれるだろとか思ってません？
もうそんな風に舐められたくない！(？)
(いろいろあったんだよ)
ちゃんと栄養をあげないと脂肪燃やしてもらえないのでね。
そっぽ向かれる前に、ごはん増やしてくださいね。
ありえないこと、ふつうじゃないことをしていると人から注目が集まるものです。
痩せてるひとは同じように、がんばっているのか？を考えれば開けていきますよ！
お米をちゃんと食べるダイエットの方法は
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