筋トレ

一昨日から筋トレを始めた。

中学生の時はそこそこに筋肉がついていてガッチリした感じの見た目をしていた。
部活動でほとんど毎日ソフトボール、
水曜と金曜は部活の後に空手、
夏に部活がない日はバレーボール、
冬に部活がない日はスノーボードなど、
身体を動かさない日がないほどに活発的だったからだ。

しかし現在、全てスポーツから遠ざかってしまい、
普段家にいる時は、
食事、トイレ、お風呂や洗面、家事以