2023/04/24 (月) 曇り、寒い
血圧 朝 136/94mmHg、夜134/89mmHg
体重 62.9kg
BMI 26.2
BF 21.3%
睡眠 6時間20分
薬 ロサルタンK錠25mg、
プレドニゾロン錠5mg、
レパミピド錠100mg、
エルデカルシトールカプセル
0.75μg、
アセトアミノフェン錠500mg、
バイアスピリン錠100mg 、
ランソプラゾールOD錠15mg、
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御守り的な
オロパタジン塩酸塩OD錠5mg
ファモチジンOD錠20mg
今朝もくつしたが起こしに来て目覚めた。
7:00 朝ごはん
＊イタリアン雑炊
（もち麦ご飯、エビ、人参、玉ねぎ、パセリの葉、プチトマト、生姜、チーズ）
＊ヨーグルトマーマレードかけ
トマトとチーズ入れればとにかくイタリアンじゃ。色も赤緑白でイタリアンっしょ？
なのに、寒いからってつい生姜を入れてしまった。
ここは黒胡椒ではなかったか？
卵切らしてたけどチーズで乗り切った。えへん。
また美味しい雑炊作れた。
朝から幸せ。
12:30 お昼ごはん
＊大根と豚肉照り焼き（残り物）
＊もやしのナムル
＊カップ麺
やっぱりな〜、ついスープを飲み干してしまう
でも絶対行きたいから待ってて！
