vol.8 行動する

みなさんこんにちは。
やすまる、ふかまる、かるくなる。

やすまるコーチ
尾野加奈です◯

お久しぶりの投稿になりました！

今日は数億年ぶりに（笑）学術大会へ参加しています。
学術大会って、専門職の方には馴染みのある言葉ですがナニソレ？って思う方も多いですよね。

要約しますと、ある専門的な内容について詳しく発表する場所、という感じでしょうか。
今回は学生時代の先輩にお誘い頂いて参加しているのですが、
今日の内容を簡単にまとめると
『子供に向き合うって、やっぱりどれだけ自分と（親）向き合うか』ということでした。

え、やっぱりまんまる理論じゃないか、、、と思ってコーチ仲間に即報告笑

そして、向き合うこと、は当事者1人ではできなくて、いかに保護者支援をしていくのかという環境もとても大切であること、を再確認しました。

明日も参加は続きますが気持ちの熱いうちにシェアをしたくて投稿文を書いています笑

こうやって今自分が取り組んでいることのパズルのピースを埋めていく、情報収集をしていくことって必要な行動だな、と思います。

私のテーマは「自分を深めて、やすまって、かるくふわっと人生を歩んでいくこと」
何度も書いてしまっていますが、自分を深めるためにはまず、何と言っても物理的にやすまることが大前提です。

しっかりとやすまる＝自分のカラダと心に目が向き、満たされると、トゲトゲした鋭い矢印ではなく、優しい矢印として外側へ向けるようになります。

今日はアドレナリン全開になることが分かっているので、私は昨日ヘッドマッサージを受けて、ゆっくり湯船に浸かって「ふわぁぁぁぁ」と緩むことをしました。

大きく揺さぶられても、穏やかな調和のとれた真ん中に戻って来れることができる、戻る場所が分かっている。

そんな自己コントロールができるようになってくると、『動く』ということ自体も『やすまる』の１つである、と感じられるようになっています。

さ、一緒にかぁるくいきましょう。

今日もお読みいただきありがとうございます。午後も引き続き、どうぞ健やかにお過ごしください♪