温活で癒しのひとときを！湯楽の里 昭島店レポート
温活で癒しのひとときを！湯楽の里 昭島店レポート
温泉ソムリエの視点から見ると、「湯楽の里 昭島店」は温活を楽しむのに最適な施設です。
東京都昭島市に位置するこのスーパー銭湯は、天然温泉と多彩なリラクゼーションが揃っており、体を芯から温め、心も癒してくれる場所です。
国営昭和記念公園でのランニング大会後には必ずいってよいほど行きます。
昨日も大会後の汗を流しに利用しました。
今回は温活の効果も意識しながら、施設の魅力を掘り下げてみました。
温活にぴったりのアクセスと施設概要
温活の基本は「継続すること」。
そのため、通いやすさも大事なポイントです。湯楽の里 昭島店はJR青梅線「昭島駅」から徒歩15分と駅からは離れていますが、大きな無料駐車場も完備されているので、ライフスタイルに合わせて訪れることができます。
営業時間は朝9時から深夜1時までと長く、朝風呂や仕事帰りにも立ち寄りやすい点が温活派に嬉しいポイントです。
館内は清潔感があり落ち着いた雰囲気。
広々とした浴場エリアのほか、岩盤浴や食事処、リラクゼーションルームがあり、温活を1日通して楽しむことができます。
温泉の質：美肌とリラックス効果
湯楽の里 昭島店で使用されている天然温泉は「ナトリウム-塩化物泉」。
この泉質は、温泉ソムリエ的に言うと「保温効果」が高く、肌に潤いを与える作用があります。
いわゆる「美肌の湯」と呼ばれる所以はここにあるのです。
入浴後も体が冷えにくく、湯冷めしにくいので、冬場の温活にも最適！
露天風呂エリアでは、岩風呂や壺湯でリラックスしながら温泉を楽しめます。
特に壺湯は一人でのんびりとお湯に浸かれるので、静かな時間を楽しみたい方におすすめです。
温泉に入ることで血流が促進され、肩こりや疲労感が和らぐのを実感しました。
サウナと水風呂で「整う」
温活の一環として欠かせないのが「サウナ」です。
湯楽の里 昭島店には、高温サウナとスチームサウナの2種類があり、それぞれ異なる効果を楽しめます。
高温サウナではたっぷりと発汗することでデトックス効果を得られ、スチームサウナは肌をしっとりと保湿してくれる感覚が心地よいです。
サウナ後の水風呂はキリッと冷たく、血管の収縮と拡張を繰り返すことで血流がさらに促進されます。
これが「整う」感覚の鍵。温泉・サウナ・水風呂を交互に繰り返すことで、体も心も驚くほど軽くなります。
岩盤浴でじっくり温める
温泉だけでなく、湯楽の里 昭島店には岩盤浴も完備されています。
岩盤浴は遠赤外線の効果で体を内側から温めるため、体温がじっくりと上昇し、冷え性の改善や代謝アップに効果的です。
温活において「深部体温」を上げることは重要なポイントなので、これはぜひ取り入れてほしいサービスの一つ。
温活後の食事とリラクゼーション
温活の締めくくりには、食事処で栄養バランスを意識した食事がおすすめ。温かいメニューを意識しましょう。
また、マッサージやエステも利用できるので、全身の疲れを癒すにはぴったりです。
温泉ソムリエからのおすすめポイント
湯楽の里 昭島店は、温活初心者から上級者まで満足できる総合施設です。
泉質の良さはもちろん、サウナや岩盤浴、さらには食事処やリラクゼーションの充実度が温活に理想的な環境を作り出しています。
温活は継続することで体質改善や健康増進の効果が期待できるので、まずは「通いやすい温泉」を見つけるのが成功の秘訣。
湯楽の里 昭島店はその一歩目にぴったりの施設だと感じました。
公式ホームページでは最新のイベント情報やお得な割引情報も掲載されているので、事前にチェックして訪れるのがおすすめです。
ぜひ次の温活スポットに加えてみてください！
公式サイト：湯楽の里 昭島店
