オナ禁79日目　気合を入れた食事

どうもキンヨクンです。

オナ禁79日目。

もう少しで80日目の大台。

いま色々な感染症が流行ってるじゃないですか？

やっぱり、睡眠、運動、大事。

換気などのケアも大事。

ですよね。

ですけど。

栄養。

つまりは食事。

これですね。

やっぱり食事をちゃんとしないとね。

気合を入れた食事。

すなわち、栄養重視。

食べたいものというより

食べた方がいいものをこの時期はチョイスすることも大切。

ということで

キンヨクンはジャンキーなフードが好きなのですが

ここはあえて

和食を中心にトリイレテいこうと思います。

和食弁当。和食御前。

和食万歳。

和の食事ですからね。

本来日本人の体質に合ったものですから。

健康を目指すなら

和食第一主義でいいんですよきっと。

そんなに好きくはないけどね。