オナ禁83日目　ポジティブ思考

キンヨクンです。

オナ禁だけじゃなく改めて決意し直した、食事。

砂糖断ち、そしてジャンクフード断ち。

今のところできています。

カフェインも断っています。

(烏龍茶をこっそり飲んだことは秘密)

83日目。

前回長くオナ禁が続いたときは82日で終了。

83日目にリセットしたから

それをとりあえず乗り越えた。

だいたい60日台、70日台にリセットしてしまう、負けてしまうことが最近は多かった記憶なので

超えられてひとまず安心です。

まあこんなことで安心してるレベルじゃ

まだまだ強みには届かないので

これからも引き続きよろしくお願いします。

で、ナッツも少しずつ今食べてるので

テストステロンはキープできてる気がします。

あとは、今の一番の課題は、睡眠。

とにかく仕事のストレスも大きいし

忙しさがすごいから、そこでどうしても睡眠を削りがち。

ただ、あらゆることを我慢してでも

睡眠を確保するべきなんだと思います。

気持ちの上でそれができないので

ついついマンガ読んだりだらっとしちゃうんですけどね。

(越前リョーマがいたら、まだまだだねってきっと言われるレベルでしょうね)

街中で女の子を目で追うことも

意識的にやめているので

その辺りの効果も少しずつ検証したいと思います。

ただ、平日はとにかく激しく忙しい。

そんなことを思う余裕もない。

ノートはなんとか1日1回、日を跨がないように続けているので

そこだけが今なんとかなってる感じですね。

こんなノートでも1人でも毎日読むことをしてくれている人がいる限り

頑張って続けたいと思います。

(実はそんなやつ1人もいない…かも…しれな)

何事もポジティブ思考が大事よねって話でした。