認知の歪み

おっは！こんばん！こんにちは！

どーも〜

目立つモブことおなすです☺️🍆

認知の歪み

①すべき思考
②極度の一般化
③白黒思考

これ自然現象で脳のバグらしいです

言ってるとこ正しいかもだけど
自分はどうなん？完璧なん？？？？

完璧な人間なんていないんよねーーー

絶対なんらかしらで自分も迷惑かけてるから
お互い様やん、、

感情的になると事実と解釈が混ざったり

いつの間にか過去の経験に紐づけてしまったり

わああああ怖い怖い🤦🏻‍♀️

まじコーヒー飲んで一旦落ち着こうって感じです😔☕️

まじでなんでこーゆーの
学校で教えてくれないんだろう

逆にみんなどこで教えてもらってるの？？

これを
知っていると知ってないでは
雲泥の差な気がするから
これから本当に気をつけよー！！！！！！

しっかり真面目な話でした！！！！笑

ほな！