リアルタイムでの内面からの気づき【舞いもどるための方法】
丹田呼吸をすると
神経がおちつきを取り戻し
筋肉が作用して
脳の働きも改善をまして
リラックス効果が高まり
スッキリ感と幸福感が得られることに気づいた。
なにより
目が スッキリする。
五分やっただけでも
全然違う。
宿ってくる。すごい。
あらためて今回もまた学んだ。
丹田呼吸を世に知らしめた方の名前もはじめてわかった。
なんといっても
丹田呼吸の正式名称に
かなり心が惹かれてワクワクしてきた。
かっこいい。
なるほど。
ここを鍛えるための鍛錬だったのか！？
ということもはじめてわかって
かなり嬉しかった。
膜の働きを取り戻すためにも
まずは 取り戻し 発達させて
いくことが優先。
この道で突き進む。
これから必ずとりもどしてみせる。
●参考記事に感謝
（Wikipediaさま より）