【ストレス解消】HSP×ＡＤＨＤ大学生

みなさんおはこんばんにちは～～～

HSP×ＡＤＨＤ大学生　けいちゃんです。

今回は私が最近ハマッている、休日の過ごし方を皆さんに伝えたいと思います。皆さんとあまり変わらないでしょうが、少しでも参考になる部分があればうれしいです。

一日のスケジュールはこんな感じです。

９：００ー１０：００　起床
１０：００　朝ごはん（パン、はちみつ、ヨーグルト、バナナ、コーヒー）
１０：３０－１２：００　まったりタイム（アニメ、ゲーム、洗濯、掃除、ブログ）
１２：００　買い物（生活用品、食品）
１３：００　まったりタイム＆ごはん
１４：００　映画鑑賞（ハリーポッター、ジブリ、アマプラ）
１７：００　部活
１９：００　ごはん
２０：００　お風呂
２１：００　まったりタイム
２２：３０　就寝

私の一日はこんな感じです。
かなりゆったりとした一日です（笑）
外に買い物に行くとなぜかすごく疲れてしますので、家でゆっくりする時間がどうしても長くなってしまいます。

ＨＳＰあるあるなんですが、ちょっと買い物にいくだけでたくさんの刺激を受けるので、家で休む時間が多くなります。

最近私はゲオでＤＶＤを借りて映画を見るのにハマっています。
最近見た話だとハリーポッターと賢者の石、秘密の部屋やハウルの動く城、借りぐらしのアリエッティなどを見ました。
金曜ロードショーで放送してくれればよいのですが、なかなか放送してくれないので借りてみています。(´;ω;｀)

ゲオでＤＶＤを借りるときはぽんたカードが必要なのですが、今新しく作ると二週間の間全品半額で借りることができます。
ハリーポッターとジブリは旧作なのでもともと安いのですが、カードのキャンペーンでさらに安くなります。
この前４つ借りたときは２５０円くらいで借りることができました。
こんなに安くていいのかなと思いながら借りましたが、とてもウキウキでした。

最近寒くなってきて、私が住んでいるところでも雪がちらほらしだしました。クリスマスが近づいているので余計にハリーポッターが見たくなります。（笑）

部屋を暗くして、見ると臨場感があるので凄くおススメです。
私はＰＳ４でＤＶＤをみることができるので、とても助かっています。
ＰＳ４で映画を見ることができるなんて、ほんと最高です。
ブルーレイも見ることができます。(^_^)

夜はお風呂に使って体をあっためています。
一人暮らしでは、なかなかお風呂につかることがないので時間があるときはお風呂につかるように最近は心がけています。
お風呂につかると疲れが取れて、ぐっすり眠ることができます。
心に余裕があるときは、お風呂をためている間に泥パックをして、お風呂から上がったらパックをして保湿します。

これが僕の最近の疲れをとる休日の過ごし方です。
友達と信勝も楽しい時間です。楽しく、バカしながらやるのが僕は好きです。そのあとに食べに行くご飯の時間も好きです。
自分の素を出せる友達がいると人生はものすごく豊かなものになっていくんだなと感じています。

今日はこの辺で寝ます(=_=)
見てくださってありがとうございます。

寒いので、体に気を付けてすごしてください。

ではまた👋