第一弾バリ島ヨガリトリート 4日目
楽しい時間もあっという間に過ぎ、最終日となりました。
最終日の朝は現地の先生のヨガクラスに参加しました。英語と日本語混じりのエネルギッシュなクラスでした。後半に出てきた、スキップ？ステップ？は今でも忘れられません。笑
宿泊施設内にあるスパで、マッサージを受けたり、プールに入ったり、スタジオでアーサナの練習をしたり、各々想いおもいの時間を過ごしました。
わたしは、お腹の上にあったかいボウルをのせてもらうマッサージを体験させていただきました。
これが思いのほか熱すぎて（笑）熱い！！！と思った瞬間に、「こういうものなのかな」「我慢した方がいいのかな」とふと思考の癖を発見しました。笑
結局、控えめな性格の私は（自分であまり言わないですかね笑）、マッサージしてくださった方が、一度部屋から退出されたタイミングでそーっと、お腹の上にあるボウルを隣におきました。😅
初めての海外リトリート。参加していただいた温かいみなさまのおかげさまで開催することができました。
どんな出来事も楽しく明るく過ごされていたみなさまに助けられる部分も多々あり、感謝の気持ちでいっぱいです。
海外への旅は、脳にも刺激になるそうで、これからの人生もみなさまにとって、ますます豊かに素敵な時間が訪れることをお祈りしています。
ありがとうございました😊
10月は第二弾♪
また様子をシェアさせてください^_^