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月1の通院日。先月「元気です！」と話したにも関わらず今月は開口いちばん「もう無理です」と…
電車のはじっこの席に座りながら思い出したこと ふらふらして頭も痛くて息がうまく吸えなくて…
年明けからしばらく、かなりひどい状態になっていた。 明らかなきっかけはあって（客観的にみ…
身近な人が亡くなってしまって、少し長めに地元に戻っていた。 「いなくなること」を思うとや…
久々にヘビーな風邪をひいて先月はリワークもお休みして家でしばらくじっとしていた。 時間も…
目が開かなくなるほどに泣くことが、気がついたら無くなっていた。 そういえば最近ないな、み…
今の部屋に引っ越してきてから3年以上が経ち、ひとり暮らし時代に使っていたダイニングテーブル（母のお下がりの、なんてことない食堂机だけど色が可愛くてお気に入り）を今の部屋に運び込んでから、はや半年。 ようやく、ようやく、椅子を買った。 ここ１年ほど、日中私は大体の時間をソファーかベッドで過ごしていた。夜もそうだし、まぁ1日中でろんとした姿勢で過ごすことになる。ああこれは良くないなきちんと姿勢を正して座ることも少ないし筋力も落ちているな、と思ってはいたんだけど、家具を買うのっ
雨模様の日もあるけどゴールデンウィーク中は概ねいい天気になりそう。連休中は夫が家にいて嬉…
最近料理が楽しい。自分で作るごはんが美味しい。 料理家の若山曜子さんの「フライパン煮込み…
自分の内面をさらけ出すことについて色々思うこともあって、noteから遠ざかっていた。 気がつ…
今年買ってよかったものをまとめてnote記事としてあげたい…と思い続けているものの、なかな…
最近出産をした友人に、数ヶ月ぶりに会ってきた。お腹が大きいときから何度か会っていたためか…
先日好きなヒップホップグループのBLUE NOTE TOKYO でのライブに行き、ああこの瞬間のために1…
でかい公園の年間パスポートを購入し、最近は週に1〜2回のペースで通っている。コーヒー買って本や雑誌をぺらぺらめくりながら、ぼーっと空をみたり日記をかいたりする時間が楽しい。時おりちっちゃい子どもたちが近寄ってきてくれるのも嬉しい。 人の声がする場所にいること、緑に囲まれること、日の光を浴びること、外に出ること（電車に乗ったり步いたり）、全てが心の健康を保つのにプラスに作用してくれていると思う。リワークの前段階、というかんじ。 今の私は社会保障に生かされていて、ほんとにあり
