16時間断食ダイエットレポート8週間目（49歳男性ぽっちゃり体型の場合）

8週間ということで、朝ご飯を抜き、ランチは13時以降に摂るという生活になってから2か月が経過しました。

あいかわらず停滞期ではありますが、今週は大ニュースがありました。

たった1日だけですが、60キロ台になったのです。数年ぶりかもしれません。1日69.9キロになっただけですので完全に誤差ではありますが、それでも少しずつ下がっている兆候として、気分良く続けることができそうです。

まぁそれにしても時間がかかりそうですね。

気長にいきましょう！( ´∀`)