でぶオヤジ、健康リスクに目覚めるw

年末までには80kgを目指すぞ。 

とりあえず、ロカボ系ご飯食に専念しないと。 
体重計のBluetoothの設定を再開して
アプリ連動させて おかないと正しい体脂肪率が判らない。 
年末の12/21の健診では100.6kgだったので
すでに3kg痩せたけど 
多分そんなのは体重計が不確かなせいだと思う。 
そもそも肥満しすぎだから、暴食やめるだけで誤差の範囲で減る。 

酒類は２年位前にやめたので多少は
飲んでしまう、危険度が 薄れているけど
薦められてもお断りしなくちゃいけない。 
そういう意味では、コロナで各種飲み会が無いのは助かっているかも。 

と同時にamazonで各種ダイエット対策商品を購入して自分を追い込む。 
明確な病気になってしまっては生業は営めないし、収入が断たれる。 

さいわい、コロナ災禍においてとりあえず、
生きていられるのは入院する事態になって
無いお陰だが、それとてたまたま仕事が
減らずに頑張れているだけだ。 

健康は自由業には一番大事な資本…
これまでさんざん健康リスクに晒しているがｗ