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おまみのごはん日記その①

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本

旦那さんと二人暮らしのおまみです。ごはんの写真をアップしていきます。一汁五菜、野菜を1日500g摂る事を心掛けています。

運営しているクリエイター: おまみ

2015年2月28日 13:12

今日の昼ごはん

今日の昼ごはんは、山口県の郷土料理、瓦そばです！盛り付けは、山口県出身の旦那さんにお任せ〜(๑´ڡ`๑)

2015年2月28日 10:34

今日の朝ごはん

・きゅうりともやしのナムル・かぶとウインナーの炒め煮・わさび菜のごま和え・ほうれん草と椎茸と人参の梅だし浸し・えのきのおかか煮・大根とえのきと豆腐と南関揚げの味噌汁・黒米入り玄米ごはん・緑茶

2015年2月27日 08:41

今日の旦那さんのお弁当

・かつお菜と豚肉の炒め煮・わさび菜のごま和え・えのきのおかか煮・かぶとウインナーの炒め煮・ほうれん草と椎茸と人参の梅だし浸し・ピーマンの味噌炒め・大根の葉とごまの玄米混ぜごはん

2015年2月27日 08:39

今日の朝ごはん

・わさび菜のごま和え・里芋の味噌煮・ピーマンの味噌炒め・白菜と人参のナムル・干し椎茸と昆布の佃煮・ブラウンえのきと大根と豆腐の味噌汁・雑穀米入り玄米ごはん

2015年2月26日 22:45

今日の晩ごはん

・かつお菜と豚肉の炒め煮・えのきのおかか煮・かぶとウインナーの炒め煮・里芋の味噌煮・ピーマンの味噌炒め・干し椎茸と大根と豆腐の味噌汁・雑穀米入り玄米ごはん・ルイボス茶

2015年2月26日 08:34

今日の朝ごはん

・ニラともやしのおかか炒め・きゅうりとわかめのごま酢和え・皮付き大根のきんぴら・ほうれん草と人参と干し椎茸の梅だし浸し・大葉入りもずく酢・大根と豆腐と南関揚げの味噌汁・雑穀米入り玄米ごはん

2015年2月25日 22:40

今日の晩ごはん

・高野豆腐とひじきと小松菜の煮物・白菜と人参のナムル・ニラともやしのおかか炒め・なすの黒ごま炒め・ほうれん草と人参と干し椎茸の梅だし浸し・平茸と大根と豆腐の味噌汁・雑穀米入り玄米ごはん・ルイボス茶

2015年2月25日 17:25

今日の朝ごはん

基本のごはんは、一汁五菜です。皮付き大根のきんぴら、なすの黒ごま炒め、ごぼうと人参のごま風味サラダ、きゅうりとわかめのごま酢和え、干し椎茸と昆布の佃煮、ブラウンえのきと大根と豆腐の味噌汁、黒米入り玄米ごはん、緑茶。