便秘　どうしたらいいの

今年に入って一年で10キロ体重を落とすつもりで、体重計に朝と夜必ず乗るようにしたんですが、まぁ体重って減らない。。なんで？と考えたら、私もしかして便秘？って気がついたんです。

いま、腸活とか流行ってるではないですか。あれもたしかに一理あると思い、手始めにビオフェルミンをガバガバ飲んでみたんです。酪酸菌の錠剤も飲んでみましたが、あまり関係なさそう。

コーラック飲むとでるんですよね。でも薬はくせになるとかネットに書いてありまして。コーラックは薬としては、1番コスパがいいですよね。

友人がセンナ茶はでるよ　と教えてくれたので、飲んでみました。見事に出たんですが、ちょっと腹痛を伴うのとやはり癖になるらしいので、日常的に水分としてガバガバ飲むものでもないのかな。。

とうとう、新薬と言われているアミティーザに手を出しました。夜と朝ご飯後に飲むとたしかにでます。1番はじめは、いったい体のどこにこんな水分あったの⁈くらいでたんですが、2日目からはそこそこな緩やかさです。

ちょっと続けて、私の腸が自分でぜん動運動できるようななるのか？実験してみます。