2021/1/11のごはん

朝：白湯。ココナッツオイル入りブラックコーヒー。みかん。沖縄黒糖あめ。紅茶。

おやつ：デザートワッフル一つ

昼：遅めの昼。2時半くらいに和幸で。キャベツお代わり。ごはんは半分夫さんにあげた。しじみの味噌汁もお代わり。

おやつ：カカオ85%チョコレート数粒

夕：冷凍していた鯖缶とかぼちゃのシチュー、ウインナー一本。

意識したこと：キャベツで食物繊維。ホテル暮らしは外食寄りになり、バランスが悪い。妊婦ってもう少し食べないと駄目なんだっけ。。。