大雨

おはようございます。

オクシです。

今日は大雨ですね。
昨日はそれのお陰か低気圧気味。

頭痛が起こりやすくなりますね。
こんな日はもうのんびりモードが最高ですね。
自分も今日はのんびりします。

そして昨日は奥村塾初めての5人越え。

ありがたい事に少しずつ理解して頂けてるかなと感じます。

基本の姿勢というのは往々にして色々諸説あるとは思いますが自分の場合は筋肉量、骨密度関係なく立っていられて疲れないという姿勢が重要だと感じます。

自分もやってみるまでは手応えなかったですが今は手応えを感じてます。
健康予防の活動を更に広めていきたいと思います。

ですが今日は眠たい🥱

昼寝してから夕方の仕事に備えます。

ではまた。