塾通いだからこそ、早寝早起きを習慣づける
夜更かしの習慣より、早起きを習慣に子供の睡眠時間を十分に確保することは親の責務、規則正しい生活は、日々の活力の基盤であると前投稿で書いた。塾通いの子はハードな生活を強いられるので、なかなか難しいのだが、睡眠時間は少なくとも8時間、できれば9時間確保したい。できない言い訳を決して子供のせいにするような親になってはいけない。例え宿題が終わっていなかろうと、基本的には睡眠時間の確保が何より最優先だ。
早寝の代わりに早起きをして、机に座る習慣をつけよう。以下、参考までに私の息子の小