島の田んぼ：この時期は大きな鏡が増える
この時期の田んぼが好きです。風のない日には全面に空が映ります。
気持ちががざわつくときはこの田んぼのように静かに横になります。そして、体のそれぞれの部分の状態に意識を向けるとなぜか頭や心が落ち着くのです。昔ヨガで習った方法ですが、これをやってから眠った今朝は少しだけすっきり起きられました。
カーテンを開けて寝ると、朝日の力で自然と起きられるというのも実践中です。 この時期の田んぼが好きです。風のない日には全面に空が映ります。
気持ちががざわつくときはこの田んぼのように静かに横になります。そして、体のそれぞれの部分の状態に意識を向けるとなぜか頭や心が落ち着くのです。昔ヨガで習った方法ですが、これをやってから眠った今朝は少しだけすっきり起きられました。
カーテンを開けて寝ると、朝日の力で自然と起きられるというのも実践中です。