心身のリフレッシュ日

体調が悪いというわけでもないけど、少しリフレッシュがしたくなる日がある。

お昼ご飯はいつも弁当だけど、この日は外食を選択。
取材ついでに新しいお店を開拓するのが理想なんだけど、その気力がなかったので、結局いつものマンガ喫茶へ。やっぱりマンガ喫茶の雰囲気と家庭的な味わいのする食事が心地いい。

マンガ喫茶で好きな漫画をひと通り読んだ後は、事前に予約をしていた整体へ。自覚症状はほとんどないのだけど、腰や肩甲骨周りが結構凝りやすく、それがひどくなると体調を崩しやすい。そのために信頼している整体に定期的に通って身体のメンテナンスをしてもらっている。自分でもフォームローラーを使ってケアしてはいるものの、やはりプロの方にやってもらうのは全然違う。

これで、またしばらく頑張れそうです。