あっという間に7月。

こんばんは。
あっという間に7月。
先週、今年に入ってからの変化について文章を書いていたんだけど、ありすぎてまとめきれず、下書き保存中…。

7月中に公開する。

今日は、短めに。

一昨日、昨日、今日と3日連続で泣いた。
今までの人生で、そんなに泣いたのは…
妊娠中に娘の病気がわかったとき。
出産後娘の体調が安定しなかったとき。
私が先に退院して入院している娘にばいばいを言うのが辛くなったとき。

だからー4年ぶり？
それくらい、数日連続で泣くことなんて、滅多にない。

なぜ泣いたか。
①夫に優しくできない自分に苛立って
②初めて車を擦ってしまい、自信喪失（自信あったんかいっていう）
③aikoの曲を聴いて（「あなたを連れて」と何かもう1曲）

こう書くと、まじしょうもない。
でも泣いた瞬間は、じわじわ目が滲んできて、頭が熱くなって、しんどかった〜。

ようは疲れていたんですよね〜。
自分の小さい欲求も分からなくなって、どんどんどんどん自分の心を押し殺して。

今日は、娘が単独通園の日だったので、3時間ほどひとり時間ができて、存分に自分の気持ちに耳を傾けられたので、だいぶ回復できた。
昨晩21時に寝たのも良かったと思う。
疲れたときは早めに寝るに限る！

夫婦の時間＜睡眠。
私は睡眠時間が削られると、メンタルが落ちてしまうみたいで、日中の活動効率もがくんと落ちてしまう。
これがわかったのは、自分的にかなりでかい。
きっと人によって「〇〇がないと無理！」っていうのがあるんだろうなぁ。

もうちょっと夫に優しくいたいんだけどなぁ…。
家族になると、どんどん甘えてしまって。
気を遣うのと思いやりって、似てません？
思いやりって難しくない？
いつかこのことも掘り下げて文章にしてみよう。

今日も支離滅裂〜
本読むの好きでも、文章が上手ではないんだよな。
書き続けて、少しは上達するといいな。
限りなく独り言。
少しずつ、頭の中を書き出していく。振り返る練習。

おやすみなさい。