自己肯定って何？

自己肯定って

「自分は素晴らしい人間である」
「駄目な自分を愛してあげよう」

というプラスとマイナスの属性を含んでいるよね。
ただの躁鬱状態に陥っているだけで、上がったり下がったり立ち位置変わらない気もするんだけど。
上下の問題じゃなくて、前後の問題だから前には進むとかそういうトンチみたいな話なのかな。

「私は私でいい」なら、肯定しようが否定しようが、その場でじっとしていれば一番いいので、何もしないのと同じ結果になる気もするし。
なんかやってる感が欲しいのかな。

自分はだめな人間だと思うから覚悟を決めて資格の勉強始めたりもするわけで、そのままでいいんだよなんて言われたら自己肯定感に殺される気がする。

これって本当にプラスの言葉なんですかね。
今まで乗り越えてこれたんだから次の課題も乗り越えられるとかの肯定感ならいいけど、

今のままでいいんだよグリーンだよォ！

は危険な気もしますね。
肯定してはいけない自分ってのもいますよね。