足りないのは…セロトニン？？

セロトニン - Wikipedia

日光を浴びると合成されるということで、よく鬱の人に『閉じこもってないで外に出ろ！』と言うのは、セロトニンの分泌を促すため…と聞いたことがあるけど…そういや内勤だし、体調崩して臥せると尚更外でないし、そのサイクルにハマって調子も上がらずなのかな〜…と勝手に(´･ω･`)(苦笑)

しかもここのところ天気も悪かったから、それも作用した(´･ω･`)？(都合良く解釈(爆))

…身体障害も持ってると活動的になるのも当然難しいんだけど、どうにか外でゆっくりする習慣もつけないといけないかもなぁ…(´･ω･`)自身での人体実験になるし、データも取れるから(笑)

ああ、ちーたん(笑)、ウィキペディアによると、セロトニンの生成はお通じにも良いらしいぞ( ᐛ👐)パァ