森林浴したい願望

最近、バタバタな訳じゃないけど
色々と考えることあったのか

1人で森林の中でゆっくりしたい願望！
時間気にせず、編みものしたり
読書したり、お昼寝したりしたーい

うん。
なんだか疲れているのだろうな
大して何もしてないのだがっ！

そうそう
編みものをする効果を調べると海外ではマインドフルネス効果があるとの事で人気があるらしい。

確かに無心になれるからわかる気がする

しかし私は編みものしながら
あっ。書類が！とか
あっ。買い物しないと！
勉強しないとー
とか

邪念が湧き出るのだが！！笑

天気の悪い日は、体調が悪い日が多いから
ゆっくり身体も心も休めよう。

私にとって自分を休めるということが
苦手なのだ

頑張る方が楽だった。
意味不明かもだけど。
やっと最近、自分が苦手な事
嫌な事がわかってきた。

まず無心になる事から始めてみよう。

では