おかやんの本紹介 part1 「習慣の力(The POWER of HABIT)」
私たちの行動はほとんど習慣です。
人が習慣を作り、習慣が人を作ると言われたりもします。
怠けることも遊ぶことも浪費することもずっと続けていくと習慣になって慣れてしまうものです。
同様に勤勉なことも正直でいることも、丁寧な治療をするのもずっと続けていれば習慣として慣れるものです。
一度習慣になってしまえば、はじめにあったはずの抵抗感は薄れていき次第にその生活をしなければいけない自分に変わっていきます。
そして習慣の力さえ身につけてしまえば人生の辛いことや苦しいことの大半を逃れる