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パーソナルトレーニングを受ける前にやってほしい事
こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。
今回はパーソナルトレーニングを受ける前にやって欲しい事について書いていきます。
Ｑ皆様は腰・肩・膝が痛い時はどこに行きますか？
病院？治療院？パーソナル？
殆どの方が病院だと思いますが、意外にもいきなりパーソナルトレーニングに来られる方が多いです。
※数年前に行ったと言う方も多いです。
✅我々パーソナルトレーナーはお客様の腰・膝の痛みを診断する事はできません。
※あくまで医師の診断を元にトレーニングメニューを作成します。
腰が痛いからヘルニアだろうと判断してパーソナルトレーニングをしていると思わぬ怪我の原因にもなります。
残念ですが、トレーナー側にもそう判断する方もいらっしゃいます。
医者に行くのは面倒かと思いますが、自分の身体の為です。