少し走ってみた2022大晦日
【ランニング】
身体はなまってしまったけどなんとか走れました。
リハビリラン
1.88km 14:00(7:26/km) EG21m
走るのは1週間ぶりでしょうか。ちょうど転勤による引越しもあってバタバタしてたこともあり、脚を休めるためにもしばらく走らずにいました。
ただ、何年も走り続けてた生活を続けてたせいか、しばらく運動しないと体調が悪くなって来たので、気分転換も兼ねて少しだけ走ってきました。
懸念してた脚の方はスローペースということもありとりあえず大丈夫そう。少しずつ走る距離伸ばしてペースも上げていきたいとこですね。
メニューを気にせず走るのは久しぶりでしたが、気軽な気持ちで「今日はこっちの道行ってみよ〜」って感じで街中散策するのは楽しいですね。
メニューを組んで走るとなると「このメニューやり切るのにどこそのルートを通って、場合によってはこの区間を往復or周回して、帰りの時間とかも考えて…」って割と完遂するために無駄な労力や頭を使うことになるんですよね。
走ること自体を楽しむことを忘れてしまいがち…メニューをやり切るのはそれはそれで達成感あるから楽しいんですけどね。
とりあえず年明けもう少し走ってみて行けそうなら、またGarminコーチも再開してみようと思います。
2022年も残りわずかですが、皆さま良いお年をお迎えください。