こんなもんだっけか（ZA2020-4）

　最近追い込み過ぎてたせいでしょうか。
Zwift Academy Road 2020  - 4. Anaerobic Resilience
　1:03:55  28.00km  EG60m
    NP195w  TSS58  IF0.74

　昨日は腰がやばかったのでお休みし一日ぶりのトレーニングです。
　今日は1分間パワーもみるとか無酵素領域の耐久性をみるとか書いてて今日も腰が爆発するかオールアウトして生まれたての小鹿になるのを覚悟してたのですが、なんか微妙に不完全燃焼な感じで終了。でも1分間パワーは今年ベストを出せました^^

　たしかに思い返せばこんなもんだよなぁという感じです。というかこれくらいじゃないと週に何回も練習できないですが、最近Segment RideとかRoad to OkinawaとかZwift Academy Raceとかばっかりやっていたせいで、普通のワークアウトが久しぶりだったので感覚がおかしくなってるのかもしれません。慣れってすごいな^^;　もっと強くなって身体が慣れてくればそれも普通になるのでしょうか。
　
　Zwift Academyも後半戦。Work outも残り半分です。
　Group RideやRaceは規定回数はこなしましたがSegment Rideがあと1個あります。
　なんとか卒業できそうなので引き続き頑張っていきたいと思います。