自己ベストは更新：しおさいマラソン2024：2024.02.04
マラソン大会慣れしていないのが仇となってしまいました。
旭市飯岡しおさいマラソン2024 5kmの部
現地速報：21分21秒
（手元のGarminでは21分15秒, 4.99km, 4:16/km 161bpm)
順位：
年齢別（高校生〜39歳以下男子）31位（エントリーは198人）
総合98位（エントリーは男女併せて659人、男子だけだと多分450人くらい）
（今回の記事は久しぶりのイベント参加記事なのでちょっと長くなりますことを予めご了承ください。あと現地の写真を全然撮れてなかったです。。）
久しぶりの大会参加です。しかもバイクでなくランニング。
以前出向で住んでいたことのある旭市主催の大会で、職場の人に誘われて参加してきました。
しおさいマラソンという名前ですが、種目が大人はハーフか5kmしか選べません（親子マラソンで3kmとかもあるが10kmやフルマラソンはなし）。
まだハーフを走るには修行が足りないのと、3月の板橋マラソンも5kmなので前哨戦も兼ねて今回は5kmにエントリーしました。
はじめてでどういう感じかわからず不安はありましたが、一つ良かったのは、前日市内に宿泊すると、市内宿泊者専用駐車場に車を停められるようになったことです。
そうでないと、コース途中にある選手用駐車場に停めるか、少し離れた臨時駐車場から送迎バスに乗って来ることになります。コース上の駐車場は交通規制区間になるので車の出入りの時間が限られており、正直使うにはかなり不便そうです。
しかも今回は5km終わってからハーフが終わる前に早々に帰宅したのでなおのこと宿泊者専用に停められて良かったです。
これを見せればすんなり通してくれました
あと気をつけることは、会場への出入りが前の種目の選手がゴールに入ってくるタイミングで規制されるので、色々タイミング悪いと中々会場に出入りできません。この辺は改善の余地がある気がするのでなんとかして欲しいところです。
ちなみに最後に出たイベントが一昨年の晩秋に行われた千葉でのデュアスロンでしたが、当時もすごい雨に降られ凍えた記憶があります。そして今回も前日まで晴れていたのに今朝から雨、そして寒い（天気予報では4℃だけど体感もっと寒かったです）。。千葉に嫌われているのか・・・w
ロードバイクなら冬場や雨の感覚もわかるし、ある程度の防寒装備を整えて走りますが、ランニングのレースを走る時の印象がほとんどありません。
なんとなく駅伝とかマラソンの映像とかみていると、みんな軽装で走ってるからまぁ走り始めたらすぐ温まって長袖とかだと邪魔かなと思い、思い切って半袖短パンスタイルで勝負に出ましたが、振り返ればこれが悪手でした。。
まず待機中がめちゃ寒くて直前まで動いていても10分も待たされたら普通にリセットされるほど冷えます。多分雨じゃなくても寒すぎました。
ただ周りをみると十人十色の格好。明らか速そうな学生たちやトライアスリートは勝負スタイルのノースリーブや半袖短パンスタイル、かたや同世代以上の人は少なくともロンT、ロンタイをインナーに着ている人が多かったです。
このあたり、勝負に絡むのか自己ベストとの勝負なのかファンランニングなのかで色んなスタイルがあるのかなと思います。
個人的には順位はどうでもいいとしてタイムを狙いたいので軽装でもよかったかなと自分に言い聞かせました（というか今更どうしようもない）。
スタート直前は自ずと周りのボルテージが上がっていくのに併せて自分の気持ちも上がっていきます。目標は4:15/km、タイムとしては21:15を切ることです。
スタート直後、周りのハイスピードに飲まれてはいけない、とわかっていつつも、つい当てられてオーバーペースで入ってしまいました。
手元の時計をみて3:40/kmとかなっていたのですぐに落とそうとしましたが、一度ペースが乱れると身体がうまくコントロール出来ず、、しばらくしてようやくいつもの4:25/kmくらいに抑えられました。
そこからは我慢の展開で、後ろから勢いのいいランナーに抜かれていきますが焦らずペースをキープします。半分の2.5kmを超えたくらいから徐々に上げていければ、と考えていたのですが、その前に異変が生じます。如何せん寒すぎる・・・
そんなに遅くないペースで走っているのに全然身体が温まりません。なんなら寒い通り越して露出している腕や手と膝、何より顔が痺れるほど痛い。
再度服装の話に戻すと、着ていたのは、
上がfinetrackのドライレイヤーノースリーブの上にSKINS3の半袖、その上にfinetrackのスカイトレイルブレスを、
下はSKINS3のハーフタイツの上にfinetrackのスカイトレイルブレスショーツ、SKINS3のカーフタイツ、
そして足元はfinetrackのドライレイヤー＋ラミースピンソックスを着ていました。
正直finetrackはかなり優秀で胴体と足元は終わった後も不快感なく寒さを感じませんでした。アームカバーは実はつけようと思っていて持ってくるのを忘れてしまいました。。あと手袋をつけてる人はあまりいませんでしたが、ランニング用の手袋も欲しくなりましたね。最後まで寒さで手が痺れる感覚が治りませんでした。良いのあれば誰か教えてくださいorz
話はレースに戻りまして、寒さで痛みと痺れが強くなってきてから色々辛くなってきて、一時4:35/kmくらいまでペースを落としてしまいます。
前半の貯金はおそらく使い果たしたので、目標達成にはここからいかにペースをキープできるか勝負になりそうです。
幸い、ちょうど良いタイミングで同じペースで走る人が現れ、なんとか後ろを付いていかせてもらいます。ほどなく、身体が少し温まってきたのか少しペースを上がっても付いていくことが出来ました。一時は4:10/kmまでペースを取り戻すことができました。
そこからは残りの距離との勝負で、慣れない知らないコースだと先がうまく読めず、メンタル勝負になってきます。なんとか4:15/kmをキープしようとしますが、前半飛ばしたせいと思われるツケが3.5kmくらいから出て来てまたペースが4:20~4:25/kmを行ったり来たり。。
周辺のランナーもきついのかペースが安定せずお互い抜きつ抜かれつを繰り返し傍目にはデッドヒート繰り広げていたかもしれません。
残り1kmを切ってからは周りのみんなが一気にペースアップしますが、そこで中々踏ん張りがききませんでした。後半の粘りはまだまだ練習不足ですね。
多少は上がったのかもしれませんが、もう手元を見る余裕もほぼなく、自分がどれくらいのペースで走れているか、タイムはいくつかも分からぬまま走ります。
最後の角を曲がり、メイン会場のゴールまでの直線に入ってからはあと数百mもないので残された力を振り絞りダッシュ！勢いで数人を抜いてフィニッシュしました。
結果、手元ではギリギリ21:15でしたが速報でもらった記録証では21分21秒でした。最後のダッシュで多少縮めたもののその前に改善できたポイントが色々あったので悔しいですね。
目標達成はなりませんでしたが、色々反省・改善点は見つかったので、次に活かしたいと思います。
あと1ヶ月、目標はさらに高いところにおいて練習に励みたいと思います。
