ドライいちじく、デーツ復活

　時間に余裕が出来たので、ドライフルーツはやめて
生のフルーツを食べる方針にしていた。が、イチゴは
時期的に終わってきたし、国産の柑橘類もあまりない。
メロンが出てきたが、高いし。
だいぶ前にグリーンキウイを買ったが、いまだにやわ
らかくなっていない。そのあとに結局ゴールドキウイ
を買った。そうするとメロンがそんなに割高とは言え
ないか。でも、栄養面から見るとキウイの方が優位だ。
ゴールドキウイは比較的早くやわらかくなる。それに
ウマイ！
バナナはまだ青いうちに買っておけば、打ち身のせい
で傷むということは少ないが、熟すまでに結構時間が
かかる。ガマンできずに食べてしまったりする。
ま、まだ青いバナナもそれはそれで良さはあるが。

　なんだか最近心身の調子がいまひとつなので、「それ
はドライフルーツをやめたからだろうか」と思い、
ドライいちじくと、デーツを買った。レーズンはどう
しようかと思ったが、甘すぎるので今回は見送った。
それぞれとりあえず一粒ずつ食べたみた。効果はあった
のかな。
　ウマイウマイと言って食べ過ぎないように。高いし。
サプリメントを摂るよりは味気があってよろしいかと。