【変えたい常識シリーズ】股関節は柔らかい方がいい？

開脚本が売れ、股関節が固いと悩んでいる人がいる、そんな世の中です。
股関節が硬いという常識、それホントですか？

そもそも、股関節が固いというのは何でしょう？

股関節の靭帯？
股関節の筋肉？

靭帯は脱臼などを防ぐために固くないと意味がないので、固いのは筋肉ですね。
では、どの筋肉でしょう。

多くは、以下のものでしょう。

前屈ができない＝膝伸展位での股関節屈曲＝ハムストリングの緊張

左右開