運動を習慣化できるだろうか

休職してゆっくり回復していくと、時間があるなあと感じ始めるものです。

次は何しようかな。。？こんな流れに行き着きました。

料理→お弁当→運動

運動…やるほどに健康面も精神面も鍛えられる、素晴らしきもの！なのに…
めんどくささが勝つ。
始めること、続けることが困難なんですよね。

社会人になってから継続した運動って
ないなー('ω')

……よしっやったるか！

で、ずっと興味のあったリングフィットを購入。

……購入から半年は経ったかな。

はじめは1日10分とか、やれてたんですよ。
（既に怪しい雲行き）

どこかでやる気がなくなると、、
すぐに1ヶ月経っちゃう^ ^

ここに書いて、改めて進められるか検証してみよう。

宣言することで人は行動に移せるらしいし。
習慣化するまでには、とにかく小さな一歩から。

そういう関連の書籍は読んだりしても
すぐ忘れちゃう。
もう一回確認してみよう。

今度こそ！