ここ数日、腹筋や血糖値スパイクを防ぐ食後の運動を続けられてる☺️体質的に低血圧で疲れやすいけれど、体力が無いと何も出来ないから運動は本当に常に意識してます😐
スローステップでとにかく継続を第一に、それが力に自信になる！