【時間管理】休むときに意識していること

おはようございます。

先週１週間いきなり毎日５時起きした無理がたたったのか(笑)
今週始めはやたら疲れて、夜の予定をキャンセルしてがっっっり寝ました。

私、「今日はゆっくり過ごす」ってことができないんですよね。

常に何かしているし、気持ちも「のんびり」って感覚があまりわかりません。。

ぼーっとしている時間はたぶん１分もない(笑)

そんなわけで、休まず何かをしているイメージを持たれるのですが、
意識して相当休息時間はとっています。

私の休息はズバリ寝ること。

短い時間なら１分単位、長いと３時間とかぐっすり昼寝することは良くあります。

長過ぎる昼寝が常態化すると確かに生活が乱れますが、

本当に疲れている時は、３時間昼寝しても、普通の就寝時間に眠れる私(笑)

そして、時間の長さにあまり関係なく、寝れば一気にパワーが回復します。

下手にのんびり過ごすよりも、私は回復に意識を向けるために完全休息が向いているみたいです。

２日以上体調を崩すことも１年に１回あるかないかなのですが
（会社全体がそうなので、風邪やインフルエンザが流行ってもうちは全社員ピンピンしてます）

おそらくこれも、やばいと思ったらとにかくバッタリ眠ることにしているからだと思います。

あざらしくんも講師という替えがきかない仕事をしているせいか、めったに体調を崩すことはありません。

そして彼もよーく寝てる…(笑)

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