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自分時間のOHカード

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週末すこしゆっくりのひと時、OHカードとともに自分に向き合う時間を作ってみませんか。１枚の絵から広がるイメージの世界を自由に探索（EXPLORE）してみましょう。頭に巡らしたり、…
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OHカード・ジャパン

#自分時間

2024/07/21 自分時間のＯＨカード

週末すこしゆっくりのひと時、OHカードとともに自分に向き合う時間。 １枚の絵から広がるイメージの世界を自由に探索（EXPLORE）してみましょう。ふだん意識していない感情や思い、願いに気づいたりします。 頭に巡らしたり、紙に書きつけたり、人と話したりすることで、ふだん忘れていた思いや願いに気づくかもしれません。正しい答えはありません。ただありのままの自分の今を感じてみる。言葉にしてみる。否定せずにそっと受け止めてみましょう。 OHカードを使ったジャーナルのヒントはこちらか

OHカード・ジャパン

2024/04/21 自分時間のＯＨカード

週末すこしゆっくりのひと時、OHカードとともに自分に向き合う時間。 １枚の絵から広がるイメージの世界を自由に探索（EXPLORE）してみましょう。ふだん意識していない感情や思い、願いに気づいたりします。 頭に巡らしたり、紙に書きつけたり、人と話したりすることで、ふだん忘れていた思いや願いに気づくかもしれません。正しい答えはありません。ただありのままの自分の今を感じてみる。言葉にしてみる。否定せずにそっと受け止めてみてください。 OHカードの楽しみ方のヒントはこちらから

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「自分時間のOHカード」尊重のエチケット

尊重のエチケット OHカードが大切にしている基本的な考え方。 それは、自分自身の感覚や個性を尊重することです。 「尊重のエチケット」（RESPECT）（１）お互いのプライバシーを尊重しましょう ・カードを引くか引かないか、引いたカードを周りの人に見せるかどうかは自由です。 ・その理由を説明するかしないかも本人次第。相手に強要しないようにしましょう。 （２）お互いの存在を尊重しましょう ・相手が話している時に話を遮らないこと。 （３）お互いの知性と想像性を尊重

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自分時間のOHカード

自分時間のOHカード 時間にゆとりのある朝、OHカードを１枚引いて、ジャーナルを書いています。 OHカードは88枚の絵のカードと88枚の文字のカードの組み合わせが楽しめるメタファーカードです。 出てくるカードの絵は様々ですが、その絵を手掛かりに頭の中に浮かぶことをつらつら文字にしていきます。 焦りや不安、ひらめき、喜び、言葉にならないもやもやしたかたまり。 頭や心のなかに浮かんでくるものを感じたり、書いて表現したりしてみると、自分でも気づいていなかったことにふと気づい

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「自分時間のOHカード」始めます

今朝、ジャーナルを書きながら、noteで「自分時間のOHカード」マガジンを始めようという気持ちになりました。 これまで書いてきたジャーナルを読み直したら、OHカードを引いて書いた時の記録がとても豊かであることに改めて気づいたのです。 自分の世界をどんどん耕しているような。 時には違う世界に旅をしたような。 自分だけではもったいない。 ぜひ試してみてほしいなと思ったのです。 今考えている進め方土曜や日曜などの週末の朝、OHカードやＯＨカード・コレクションの中から１つ選ん

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