2024/04/21 自分時間のＯＨカード

週末すこしゆっくりのひと時、OHカードとともに自分に向き合う時間。

１枚の絵から広がるイメージの世界を自由に探索（EXPLORE）してみましょう。ふだん意識していない感情や思い、願いに気づいたりします。
頭に巡らしたり、紙に書きつけたり、人と話したりすることで、ふだん忘れていた思いや願いに気づくかもしれません。正しい答えはありません。ただありのままの自分の今を感じてみる。言葉にしてみる。否定せずにそっと受け止めてみてください。

OHカード＠Raman-Schlichter

OHカードの楽しみ方のヒントはこちらから

まずは１枚ゆっくり味わってみましょう

いろいろな感じ方を楽しもう

ＯＨカードの絵そのものには決まった意味はありません。

ＯＨカードのシリーズとして制作された COPE のいくつかのカードには意味を持たせたものもありますが、その場合も、必ずしもそれにしたがって受け取る必要もありません。

自分が引いたカードを見て感じることや思うこと、考えること、思い出すことなどを「探索」するように自由に楽しみます。

『OHカードと歩んだ私たちの旅の記録－「OHカードから広がる世界」の歩き方ガイドブック」p.26

OHカード・ジャパン代表の渋谷恵、アソシエートのDayaによるデジタルブック『「OHカードから広がる世界」の歩き方ガイドブック』では、OHカードの世界の楽しみ方をじっくり紹介しています。OHカードの旅のおともにぜひ！の１冊。BASEで販売しています。

https://ohcardjapan.thebase.in/items/72467144

OHカードの使い方は、こちらでも紹介しています。

OHカードの基本的な使い方（1）まずカードを引いてみましょう | OHカード・ジャパン

いつも自分を大切に

OHカードが大切にしている基本的な考え方。

それは、自分自身の感覚や個性を尊重することです。

OHカード「尊重のエチケット」（RESPECT) | OHカード・ジャパン

自分が感じていること、考えていることを一番否定しているのは自分自身かもしれません。

自分の中にあるものを、自分で否定したり、批判したりせず、ただ受け止めてみましょう。

それと同じように、相手の中にあるものを否定したり、批判したりせず、ただ受け止めてみましょう。