今年は無理なくダイエット

今年初ノート。
年明けに産後マックスの体重になった。
甘い物の誘惑に負けまくって運動もしなかった。
あと年末年始の気の緩みだと思う。
今年はゆっくりでいいからできることを確実にやる。
健康的に痩せる。
目標は年末にマイナス5キロ。
レコーディングダイエット開始。

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