適応障害になった頃の私へ🌈
適応障害になった頃の私へ
きっと心が弱っている時のサインという
記事を読んでもピンと来なかっただろうな。
私は大丈夫!
まだ頑張れる!
ちょっとその傾向はあるが、
心は弱ってるが、
まだ走れる!
そう、自分に言い聞かせてそうだ。
でも、今は違う。
弱ってる時は気がついて
すぐ休む。
無理にやらない。
気持ちに寄り添う。
少しは自分に優しくなれてるかな。
まだまだ無理をするから、
しんどい日々がつづくけどね。
気づいていこう、
あ、今、無理しようとしてるってことに。
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