適応障害になった頃の私へ🌈

適応障害になった頃の私へ
きっと心が弱っている時のサインという
記事を読んでもピンと来なかっただろうな。

私は大丈夫！
まだ頑張れる！
ちょっとその傾向はあるが、
心は弱ってるが、
まだ走れる！

そう、自分に言い聞かせてそうだ。

でも、今は違う。

弱ってる時は気がついて
すぐ休む。
無理にやらない。
気持ちに寄り添う。

少しは自分に優しくなれてるかな。

まだまだ無理をするから、
しんどい日々がつづくけどね。

気づいていこう、
あ、今、無理しようとしてるってことに。