ダイエット1ヶ月日記

怒涛の減量をした。

2023/3/20時点の私
155センチ　体重服を着て54.0キロ。

私史上最大である。

死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ　と思った。
だから体重計のりたくねーんだよな、しぬ。
私の怠惰さを数字に表しやがって。
しぬ。
死んでやる。ころせ。

2日くらい鬱っぽくなっていつもみたく暴食しそうになったところを物理的に爪を立ててこらえまくってダイエットを開始した。

私は本当に本当に極端なので、
まずは朝昼たべない。
これは朝昼抜くのが私には一番楽だから。
気合いあったら夜も食べない。

栄養が不足したらまずいからビタミン剤とサプリメントたくさんと野菜ジュースは毎朝飲む。

昼はコーヒー。

夜は気合いで寝る。
食うくらいならしぬ。
死ぬくらいなら殺す。

そんな感じで2.3日過ごして朝昼食べない当たり前。夜はたまーに自分に甘い日にカマンベールチーズ2切れ食べたりした。

そんな感じにしてたらまず2週間で4キロ落ちた。

た、たすかった、、、、、、。

ひとまずスペ100のデブから110はないデブになった……絶対に死ねとはいわんがまぁ死ね、くらいの体重だ…とおもった。

さらに2週間して7キロ落ちた。
この辺りから生理が始まることもあって外食とか友人との食事ではご飯を食べるようにしはじめた。
けど明らかに胃の容量が小さくなっててまともに食えなかった。

そして2023/4/30の時点の私
155センチ　体重服着て45.2キロ

ギリ。
ギリいきてていいくらいになった。
生理中自分を甘やかした実感もあるけどまぁ。ギリ。許してやる。
ギリ。生きていいよ。

現状たこ焼き8こいりを5個食べたら気持ち悪くなるしパスタ一人前食べきれない胃袋状態だけど。おれは満たされているよ。
一日の接種カロリー200〜500くらいかな。今は。しらんけど。

ちょっとまたたべるようになったらこれすぐ元に戻っちゃうんだろうな。

しかも尻垂れたし、二の腕とへそ下の脂肪がグニグニしてる気がする。

いまさら9キロも体重落ちたの人間的に大丈夫か？となり、なかやまきんにくんのYouTubeみたけど、私の筋肉がメキメキ無くなったことだけよくわかった。
だから体重へったんやなぁ。

これから。毎日20回ずつ足上げ腹筋とスクワットしようかな…

でも5月末までには42キロくらいにしてたいな。
私の身長でスペ120はきびしいだろうから、とりあえずあとすこしをがんばりたいな。

毎日ぼーっとしているきもするしこんな事ながく続かんとわかってるんだけどな。

不器用なんだよな。

生まれてこの方ずっとふくよかだから。

わからないんだよな。正しい痩せ方とか。
本当の無駄のない身体みたいなのが。

おしまい。