めくるめく自動思考

正月が来まして１月４日に書いてます。

１２月くらいからプログラミングをやりたいとか、WEBデザインを学びたいとか、何となく勉強欲がわいていました。

最初はいきなりプログラミングスクールに入ろうとして面談までしましたが、コンサルタント（何をもって名乗れるのかわかりませんが）の人がつい最近まで受講生だったというのが話の流れで分かり、受講料が１００万近いのもあって、なんか違うなと思いとどまりました。

次はサイバー大学。かかるお金で言えば同じく１００万は超えるけど３年時編入で最大４年間在学できるとのこと。

サイバー大学の授業料は、年額固定制ではなく履修する単位によって変動します。 1単位あたりの授業料は21,000円ですので、卒業までに必要な124単位を履修した場合で2,604,000円となります。 3年次編入学で62単位認定された場合は1,302,000円です。

https://www.cyber-u.ac.jp/faq/tuition/tuition_01.html

これは学割も取得できるし、いいかもねと思いましたが、会社の福利厚生（ベネフィットワン）で入学金と検定料が１１万円無料になるし、いつでもいいやと考えてしまい申し込みに至らず。

結局プレミアム会員で読んだ本の８割買取をしてくれるネットオフで書籍独学の道へ。

１２月中はプログラミングの基本みたいな本を数冊読んだり、HTMLの基本動作などを作ってみたりと、わりとやる気になっていたものの妻の実家に帰省してからしゅるしゅると勉強欲が落ちて上がってきません。

まあ僕の場合輪をかけて認知のゆがみといわれる自動思考におちいりがちです。

また雰囲気で始めて３日坊主で終わる。
どうせ自分にはできない。
何をやっても成果が出ない人間だもの。

・・・さらに落ち込みそうですが、今日は書き出して心をニュートラルに留めています。

自動思考があるから計画を立てることに抵抗があります。計画を実行できない自分が嫌いになるからです。別に誰に責められるわけでもないのに。

勉強欲はよいものとして、調子が良い場合、調子があまり良くない場合を考えて小さく計画していきたいと思います。
あと何のために勉強するかをしっかり考えることが大事ですかね。

また、鬱になった頃に買って放置していた認知行動療法のワークブックを取り組むことが先かな。