ランの心拍と呼吸数「セントレアIRONMAN70.3まで17日」

こんにちは。　つくば市のスポーツバイク・プロショップ
BIKE SHOP FORZAの東（アズマ）です。

2020年10月1日（木）分です。

トライアスロン販売担当者らしく
大会前のバイクチェックに役立つ情報をブログで更新。
から始まる１日。

よかったら御覧になってください。

今日の練習はラン。

久々に5km以上走りました。
前に走ったのは、、、
8月1日の9km、、、
2ヶ月前か、、、

セントレアまで17日😅
こんな走行距離で大丈夫なのか？？

しかし週明けから
胃腸がイマイチなのか
身体が重い
という体感とは裏腹に
タイムは悪くない（当社比）

まぁ、茨城シクロクロスで
心肺虐めすぎたから
体調はこんなもんでも普通か🧐

気温が下がったのも影響してるかも
エアコン無しで寝て
朝起きて汗かいてる
くらいの方が
調子よかったかも😅

それはさておき
呼吸数は、相変わらず面白い

今日のラン　30分
平均心拍数　138
平均呼吸数　34

茨城シクロクロス　34分
平均心拍数　176
平均呼吸数　33

え？？？　バイクで
176のほうが呼吸数少ない？？？

測定値の正確さを確保するため
光学式は誤差が大きくなるので
同様に胸ベルトで測定しているので
測定条件は同じです。

人間の身体って
本当に面白いです(^^)

引き続き研究を続けます🧘‍♂️

それでは今日もステキな１日を☆彡